تعتبر الأسنان البيضاء من أهم مظاهر الجمال والصحة الشخصية، وتعزز الثقة بالنفس وتعطي انطباعاً جيداً عن صاحبها. ولكن بسبب التغيرات الغذائية والعادات اليومية التي يتبعها الناس، قد تصبح الأسنان مصفرة أو باللون البني أو الرمادي. إذا كنت تريد الحصول على أسنان بيضاء، فإليك بعض النصائح التي يمكن اتباعها:
1. النظافة الفموية الجيدة:
يتمثل الأساس في الحفاظ على نظافة الأسنان بشكل جيد بغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون بانتظام بعد كل وجبة، واستخدام الخيط الطبي لإزالة البقع الغذائية والجراثيم بين الأسنان.
2. الحد من تناول بعض الأطعمة والمشروبات:
تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات الساخنة والمشروبات الكحولية والسجائر، وكذلك الأطعمة التي تسبب تلون الأسنان مثل القهوة والشاي والشوكولاتة والتوت.
3. استخدام المنتجات المبيضة:
يمكن استخدام منتجات تبييض الأسنان مثل الفرشاة والمعجون والشرائط التي تحتوي على مواد كيميائية آمنة لتبييض الأسنان.
4. الحفاظ على الترطيب:
شرب الماء بانتظام يساعد على إزالة الجراثيم والبقع الغذائية الضارة من الفم ويساعد على الحفاظ على رطوبة الفم والأسنان.
5. القيام بزيارات دورية لطبيب الأسنان:
يجب زيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات والتنظيف الدوري للأسنان، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية أخرى.
يجب الانتباه إلى أن تبييض الأسنان يجب أن يتم بطريقة صحية وآمنة، وعدم اللجوء إلى الحلول السريعة والمنتجات غير الموثوقة التي يمكن أن تضر بصحة الأسنان. وفي النهاية، يجب الاهتمام بصحة الأسنان والحفاظ عليها نظيفة وصحية للحصول على أسنان بيضاء وصحية.
ما هي المنتجات المبيضة التي تنصح بها؟
هناك العديد من المنتجات المبيضة المتاحة في الأسواق والتي يمكن استخدامها لتبييض الأسنان. ومن بين هذه المنتجات:
معجون الأسنان المبيض:
يحتوي على مكونات مبيضة تساعد على تقليل تلون الأسنان وتحسين لونها. يمكن استخدام هذا المنتج يومياً كما يستخدم معجون الأسنان العادي.
شرائط تبييض الأسنان:
تحتوي على مواد كيميائية مبيضة تلتصق على الأسنان وتزيل البقع السطحية وتحسن من لون الأسنان. يتم وضعها على الأسنان لمدة محددة ثم يتم إزالتها.
مصل تبييض الأسنان:
يحتوي على مواد كيميائية تعمل على تحسين لون الأسنان وتبيضها. يتم وضعه على الأسنان بواسطة فرشاة خاصة لمدة محددة ثم يتم شطفهم بالماء.
الأقنعة الخاصة بتبييض الأسنان:
تحتوي على مواد كيميائية تعمل على تبييض الأسنان وتحسين لونها. يتم وضع الأقنعة على الأسنان لمدة محددة ثم يتم إزالتها.
من الهام أن تتبع التعليمات الواردة على المنتجات المبيضة وعدم استخدامها بشكل مفرط، حيث يمكن أن تسبب بعض المنتجات الأضرار للأسنان مثل الحساسية أو التآكل. كما يجب استشارة طبيب الأسنان قبل استخدام أي منتج مبيض للتأكد من أنه آمن لاستخدامه.